top of page

Yoga ve Çocuk

Güncelleme tarihi: 12 Oca 2023

Günümüzde birçok insanın rahatlama, sağlık, zindelik gibi alanlarda yaşam kalitesini artırmak için kullandığı yöntem olan yoga, çocuklar için de beden farkındalıklarını artırmak, postural kontrol sağlamak hem de rahatlamak amacıyla kullanılabilir.3 yaşından itibaren tüm çocuklar yoga yapabilirler.



Çocuk yogası odaklanmayı artırır, denge ve motor kontrolü geliştirir, psikolojik olarak rahatlatır.Yogada rekabet olmaması çocuklara alan tanır ve baskı altında hissetmeden eğlenerek gelişir.



Sağlıklı çocuklarda kullanıldığı kadar Otizm, Anksiyete Bozukluğu, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD) olan çocuklarda olumlu yönlerde değişiklik yaratmak, vücut-zihin gelişimini desteklemek amacıyla güvenle kullanılabilir.


Günümüzde birçok insanın rahatlama, sağlık, zindelik gibi alanlarda yaşam kalitesini artırmak için kullandığı yöntem olan yoga, çocuklar için de beden farkındalıklarını artırmak, postural kontrol sağlamak hem de rahatlamak amacıyla kullanılabilir.


3 yaşından itibaren tüm çocuklar yoga yapabilirler.Çocuk yogası odaklanmayı artırır, denge ve motor kontrolü geliştirir, psikolojik olarak rahatlatır.



Yogada rekabet olmaması çocuklara alan tanır ve baskı altında hissetmeden eğlenerek gelişir.


Sağlıklı çocuklarda kullanıldığı kadar Otizm, Anksiyete Bozukluğu, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD) olan çocuklarda olumlu yönlerde değişiklik yaratmak, vücut-zihin gelişimini desteklemek amacıyla güvenle kullanılabilir.

26 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Bình luận


bottom of page